Getur magnesíumþrónat bætt svefn?

Feb 17, 2025

Hvað er magnesíum l þrónat?

 

Magnesíum l þreónat dufter chelate efnasamband af magnesíumjónum og þreónsýru (L-þreónsýru), með efnaformúluna Mg(C4H7O5)2. Einstakir eiginleikar þess eru:

 

  • Uppruni og myndun: Magnesíum er tilbúið sameinað þreónati, náttúrulegt form sem er ekki til í náttúrunni.

 

  • Kostir sameindabyggingar: Þreónónsýra sem burðarefni getur bætt fituleysni magnesíums og aukið getu þess til að komast inn í blóð-heilaþröskuldinn.

 

Þreónat magnesíum kostir:


1. Aukin heilastarfsemi
Það getur bætt náms- og minnishæfileika með því að auka styrk magnesíumjóna í heilanum, auka þéttleika og tengingarstyrk taugafrumna taugamóta, og einnig ná fram and-taugaöldrunaráhrifum.

 

2. Reglugerð um skap og svefn
Hreint magnesíum L-þreónat eykur virkni GABA, dregur úr kvíða og lengir djúpan svefn.

 

3. Hjarta- og æðaheilbrigði
Magnesíum l þreónat duft í lausugetur hámarkað umbrot frumuorku, hjálpað til við að koma á stöðugleika í blóðsykri, lækka blóðþrýsting og draga úr slagæðastífleika.

 

Hvernig það er í samanburði við önnur magnesíumuppbót:

 

Tegund Frásogshraði Dekra við Notar Aukaverkanir
Magnesíumþrónat

80%-90%

Miðtaugakerfi Vitsmunaaukning, taugavörn Lítill, einstaka höfuðverkur
Magnesíumsítrat

30%-40%

þörmum, vöðvum Léttir á hægðatregðu, endurheimt æfingar Niðurgangur (í stórum skömmtum)
Magnesíum glýsínat

50%-60%

líkamsfrumur Tilfinningalegur stöðugleiki, langvarandi þreyta nánast engin
Magnesíumoxíð

4%-10%

meltingarvegi Skammtíma-magnesíumuppbót, sýrubindandi lyf Hægðatregða, blóðsaltaójafnvægi
Magnesíum malat

60%-70%

Vöðvar, hvatberar Vefjagigt, langvarandi verkir Óþægindi í meltingarvegi

 

Yfirlit yfir einstaka kosti:

 

1. Samverkandi áhrif:

Threonate magnesíum duftsameinast næringarefnum heilans eins og DHA og fosfatidýlseríni til að auka vitræna ávinninginn.

 

2. Heilamiðun:

Eina formið sem getur aukið magn magnesíums í mænuvökva verulega (3-5 sinnum hærra en önnur form).


3. Langtímaáhrif-:

Helmingunartími- er allt að 12 klukkustundir og viðvarandi-losunaráhrif draga úr sveiflum í magnesíumþéttni í blóði.

 

Gildandi hópar og notkunartillögur:


1. Forgangshópar:

Geðstarfsmenn, fólk með svefnleysi og minnistap og sjúklingar með snemmbúna vitræna skerðingu.


2. Skammtaviðmiðun:

144-200mg magnesíum á dag (sem samsvarar 1,5-2gmagnesíum l þrónat magn), tekin í tveimur skömmtum með máltíðum.


3. Ábendingar um frábendingar:

Fólk með alvarlega skerta nýrnastarfsemi þarf að forðast að taka þessa vöru með 2 klukkustunda millibili frá kalsíumuppbót.

 

Um okkur:

 

Fruiterco er útflutningsfyrirtæki sem sérhæfir sig aðallega í sölu á plöntuþykkni, heilsuvöruhráefnum, snyrtivöruhráefnum, sveppaþykkni og matvælaaukefnum. Hafa eigin framleiðsluverksmiðju og samvinnuvinnu. Fyrirtækið hefur meira en 10 ára reynslu af utanríkisviðskiptum, fagmenntað sölufólk og-eftirsöluþjónustuteymi, sem geta veitt þér prófun þriðja-aðila og hágæða vörur sem geta gefið út prófunarskýrslur.

 

Vörur okkar eru seldar til margra landa í Norður-Ameríku, Evrópu, Eyjaálfu, Suður-Ameríku og Asíu. Vörur okkar hafa staðist gæðaskoðun og endurskoðun viðskiptavina stuðnings-.

 

En vörurnar okkar eru hálfunnar-vörur og ekki er hægt að borða þær beint. Það krefst öflugrar verksmiðjuvinnslu og er ekki mælt með því fyrir persónuleg kaup og bein notkun. Ef þú viltkaupa magnesíum l threonateeða hefur aðrar kröfur um vöru, geturðu sent okkur tölvupóst og við munum hafa samband við þig eins fljótt og auðið er eftir að hafa reddað því.Netfang: info@fruiterco.com.

 

Heimildir:

 

1. https://www.vitaminesperpost.nl/magnesium-l-threonaat?srsltid=AfmBOoqJ70jUKN9lECyjnz8KiBziIHukPrQpdZUP82XFaL2cZLL30s{{12}S

2. https://www.smeetsengraas.nl/categorie/magnesium-l-threonate/

3. https://www.vitaminesperpost.nl/actueel/magnesium-l-threonaat-voor-het-brein

4. https://www.beautyunlimitedamsterdam.nl/bestel/magnesium-l-threonate/

5. https://www.health.com/magnesium-l-threonate-benefits-8387808

6. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11381753/

7. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6857673/

 

Þér gæti einnig líkað