Er Psyllium Seed Husk Powder ávinningur fyrir þyngdartap?

 

Psyllium fræhýði dufter náttúrulegt fæðubótarefni sem er framleitt með því að mala og vinna ytri hýði Psyllium fræa. Aðal þættir þess eru:

 

• Vatnssækið slím: Það er meira en 80% af samsetningunni og getur bólgnað allt að 50 sinnum upprunalegt rúmmál þess við snertingu við vatn og myndað hlaup.
• Aðrir innihaldsefni: Aucubin, ensím, sellulósa, lítið magn af fitu osfrv.

 

 

Psyllium hýði er efni sem einkennist af vatnssæknum eiginleikum; það er líka nefntpsyllium fræhýði trefjar. Það er dregin út úr ytra lagi Plantago ovata fræa og er litið á það sem mjög verðmæta uppsprettu fæðutrefja.

 

Psyllium trefjar samanstanda af tveimur þáttum -leysanlegra trefja og óleysanlegra trefja- þar sem leysanlegar trefjar eru í miklum meirihluta.

 

 

1. Bætir þarmaheilsu

• Þegar það dregur í sig vatn og þenst út örvar það slímhúð í þörmum og léttir þar með hægðatregðu;
• Virkar sem prebiotic, stuðlar að vexti gagnlegra baktería og stjórnar þarmaflóru.

 

2. Stjórnar blóðsykri

• Það getur seinkað frásog glúkósa og þannig komið á stöðugleika blóðsykurs eftir máltíð;
• Með því að bindast við og auðvelda útskilnað gallsýra hjálpar það að lækka magn lág-lípópróteins (LDL).

 

3. Psyllium hýði duft fyrir þyngdartap

Við snertingu við vatn stækkar psyllium margvíslegt, tekur pláss í maganum og dregur úr hungurtilfinningu og nær þannig þyngdartapsáhrifum.

 

 

• Fæðubótarefni
• Matvælavinnsluefni: Notað sem þykkingarefni í ís, sultur og bakaðar vörur.
• Hefðbundin lyfjanotkun: Dregur úr ertingu í húð; hjálpar til við að meðhöndla gyllinæð, sár, háþrýsting og aðra sjúkdóma.
• Psyllium hýði og chia fræ samangetur aukið hlutfall hægðatregða í 82%.

 

 

Fruiterco er útflutningsfyrirtæki sem framleiðir aðallega plöntuþykkni, heilsuvöruhráefni og snyrtivöruhráefni. Fyrirtækið hefur 20+ faglega þjónustu eftir-söluteymi.

 

Vörur okkar eru seldar til Norður Ameríku, Evrópu, Ástralíu, Suður Ameríku og Asíu. Vörur okkar hafa staðist gæðaskoðun og styðja einnig endurskoðun viðskiptavina. Ef þú viltkaupa psyllium fræ hýði duft, vinsamlegast hafðu samband við okkur:Netfang: info@fruiterco.com.

 

 

1. Davidson M. Maki K. Kong J. Dugan L. Torri S. Hall H. Drennan K. Anderson S. Fulgoni V. Saldanha L., & Olson B. (1998). Langtímaáhrif neyslu matvæla sem innihalda psyllium fræhýði á blóðfitu í sermi hjá einstaklingum með kólesterólhækkun. The American Journal of Clinical Nutrition, 67(3), 367–376. 10.1093/ajcn/67.3.367

2. https://www.webmd.com/digestive-disorders/psyllium-hýði-notkun

3. https://my.clevelandclinic.org/health/drugs/18922-psyllium-duft-fyrir lausn

4. https://www.sciencearena.org/en/news/psyllium-heilsu-ávinningur-og-rannsókna-eyður/

5. Abutair AS, Naser IA, Hamed AT. Leysanlegar trefjar úr psyllium bæta blóðsykurssvörun og líkamsþyngd meðal sykursýkissjúklinga af tegund 2 (slembiröðuð samanburðarrannsókn). Næringarfræðiblað. 2016;15(1):1-7.

6. Draksiene G, Kopustinskiene DM, Lazauskas R, Bernatoniene J. Psyllium (Plantago ovata forsk) hýðiduft sem náttúrulegt ofur sundrunarefni fyrir munndreifiblöndur: Rannsókn á meloxicam töflum. Sameindir. 2019;24(18).